Offroad Run-Bike-Run ATC

De 2e wedstrijd van het Almeers Triathlon Circuit was een offroad Run-Bike-Run. Vorig jaar vond ik dit een zware wedstrijd en de voortekenen van deze editie gaven aan dat dat nu ook het geval zou zijn. De laatste weken had het behoorlijk geregend en daardoor was het fietsparcours in het Kotterbos zeer zwaar geworden. Omdat het fietsen op dit soort parcoursen mij niet ligt, was ik met name gefocussed op twee degelijke runs.

Na een korte warming up was de start dusdanig snel dat ik nauwelijks tijd had om mijn warmingup kleding uit te trekken. De eerste run was 4 ronden die onverhard waren. Ik liep 35:29 over de ruime 8km. Prima tijd, voelde me onderweg erg sterk.



Vervolgens een trage wissel en op pad voor 4 rondes door een sompig Kotterbos. Al snel werd me duidelijk dat het fietsparcours echt zwaar was. Heel veel modder en van die rottige hobbeltjes maakte het een ware hel voor mijn handen en kont. Na de wedstrijd was mijn fiets 2x zo zwaar geworden door de modder die overal tussen ging zitten. Nog een wonder dat mijn achter derailleur nog functioneerde. Behoorlijk wat afgevloekt onderweg waarom ik in hemelsnaam aan een wedstrijd meedoe die me totaal niet ligt. 1:26 op 22 zware ATB kilometers is dan ook niet echt geweldig.



Tweede wissel ging wat vlotter en vervolgens op pad voor de tweede run. Ik voelde meteen vanaf de eerste passen dat het snor zat. Ik haalde ook nog wat mensen dus dat was goed voor de motivatie. Tweede run ging in 18:19. Ook prima! Uiteindelijk 2:21:55 over de hele wedstrijd gedaan.



Volgend jaar is op dit parcours volgend naar het NK offroad Run-Bike-Run. Dat ga ik denk ik aan mij voorbij laten gaan. Al twee jaar maak ik me boos over mijn gestuntel op de fiets, dus aangezien een ezel zich niet 3x aan dezelfde steen stoot geloof ik het voor 2011 wel. Dan ben ik voor de verandering eens toeschouwer. Ook wel eens leuk.

Off road duathlon ATC

De tweede wedstrijd van het Almeers Triathlon Circuit (ATC) was vandaag en wel als off road duathlon. 8 kilometer lopen (voor de helft onverhard), 20 kilometer ATB'en en als toetje 4 km (ook voor de helft onverhard) lopen. Vorige week was er een parcoursverkenning en had ik al in de gaten dat dit geen makkie zou gaan worden. En dat werd het ook niet...

Het was gelukkig wel erg mooi weer, een graad of 11, bewolkt en nauwelijks wind. Ik begon rustig met lopen en liep over het voor de helft onverharde parcours met een aantal vervelende kuitenbijtertjes 36:20. Voelde goed aan, niet volle bak maar lekker doorgelopen.



Dan het ATB'en. Een viertal rondjes van 4,5km door een hobbelig en op sommige plekken sompige Kotterbos. Had na de parcoursverkenning een week eerder al wel besloten dat mijn bandjes wat zachter opgepompt moesten worden. Dan lost de vette polderklei wat makkelijker uit de banden tijdens het fietsen. De organisatie vond het parcours kennelijk niet zwaar genoeg en dus zat aan het eind van het rondje een hindernis gevormd door 2 hoge planken waar je met wat kunst en vliegwerk wel aardig omheen kon fietsen. Dat vereiste wel wat kracht & coördinatie en dat laatste werd mij op de laatste passage fataal. Door coördinatie problemen viel ik met fiets en al over de laatste plank. Een lelijke schaafwond op mijn linkerkuit en een halve minuut tijdverlies was het resultaat. Ik reed 1:00:26 over de 18 km ATB'en. Dat lijkt niet al te snel, maar dit parcours was echt vervelend zwaar. Hobbelig en sompig zoals ik al eerder melde. Na 2 van de 4 rondjes had ik het eigenlijk wel gezien. Een zere reet en zere polsen waren hier debet aan.



De laatste 4 km lopen gingen gelukkig weer lekker. Ik liep 18:40 over deze 4 off road kilometers. Uiteindelijk stond er 1:56:41 op de finishklok. De Hfavg over de hele wedstrijd was 164. Al met al dus een zeer pittige wedstrijd. Voor het eerst een off road duathlon gedaan. Moet concluderen dat het bovengemiddeld pittig is, maar leuk om een keer gedaan te hebben. Gelukkig komt het voorjaar er aan en kunnen we weer lekker op het asfalt aan de slag. Toch wat meer mijn ding.

Mijn buurjongens Omar en Milan (met wie ik meegereden was) deden het heel erg goed. Tweede en derde achter een ongenaakbare winnaar. Die deden dus goede zaken voor het circuit.

Volgende wedstrijd is de zwemloop van ATC op zaterdag 4 april.