Vandaag ben ik met Niels1 (aka Fietsenelis), Niels2 (vriend van Marcel) en Marcel (aka MeMaxi) wezen ATB'en in het Montferland (route heet Zeddam). Dat is een mooi stukje natuur op de grens tussen Nederland en Duitsland ter hoogte van Arnhem. Het was vandaag perfect fietsweer. Weinig wind, lekker zonnetje en een graad of 14. En dat eind november! Deze route staat, net als de ATB route in Schoorl, hoog aangeschreven op de ranking van www.atbroutes.nl . En terrecht, ondanks de vele regen van de afgelopen week lag het parcours er uitstekend bij. Lekker glooiend terrein waar na het rondje van 26 kilometer er 385 hoogtemeters waren afgelegd! Voelde aan het eind van het rondje mijn benen best wel, niet zo gek als ik daarvoor 2 dagen ook nog eens gelopen heb. Met name zaterdag ging dat erg lekker (en hard) en daar betaal je dan toch de dag erna een beetje de rekening voor. 
Lopen gaat momenteel dan ook erg goed. Volgende week zondag ga ik de Olympisch Stadion loop in Amsterdam doen. Ik hoop op deze 10 km wedstrijd de 40 minuten barriere sinds zo'n 10 jaar weer eens te doorbreken. 
Na het fietsen hebben we in de plaatselijke AOW/Pensioen kroeg (gemiddelde leeftijd van 67) in Beek nog een bakkie koffie plus een bord met erwtensoep verwerkt. Daarna weer naar huis voor een lekkere douche en goede hap eten. Kortom weekend sportief weer geslaagd :-)
