Kromslootparkloop

Dit soort loopwedstrijdjes zijn voor mij de eerste kleine testjes richting het nieuwe seizoen. Ze geven een beetje aan waar je staat. Niet dat ik dat zo direct nodig heb, maar een wedstrijdje is net ff wat pittiger dan een training die je zelf zou uitvoeren. Daarnaast had Chris ook lang uitlopen in Z0 na de wedstrijd voorgeschreven. Dus genoeg te lopen voor een zondag-ochtend.



In tegenstelling tot verleden jaar was het droog en zonnig. Lekker weer dus voor een 10km loopwedstrijd. Kwam voor de start een hoop bekenden tegen dus voor ik het wist was het al tijd om de start op te gaan zoeken. Daar viel onverwacht het startschot terwijl ik nog met iemand aan het praten was.

Ontspannen liep ik de 9,4km in 41:28. HFavg was 161, net een slagje te hoog. Daarna dus lekker lang (bijna 50 minuten) uitgelopen.

Volgende wedstrijd is zaterdag 20 december de 1/2 marathon van Linschoten.

Oh, ennuh de Newton Garvity's bevallen nog prima. Merk de laatste weken dat mijn snelheid in de hogere HFzones weer toeneemt. Kan natuurlijk ook het gevolg zijn van toegenomen trainingsarbeid ivm komende loopwestrijden in de wintermaanden.