De eerste wedstrijd van het Almeers triathlon Circuit (ATC) was een loopwedstrijd over 10 Engelse mijlen (16,1km). De weersvoorspelling zag er goed uit (10 graden, half bewolkt en een pittig windje), dus ik had er zin in.
De inspanning stond vandaag op Z4 (HF154-160). Wat pittiger dan normaal. Doordat het weer dus vrij aardig was besloot ik in de korte broek te gaan lopen. Het eerste gedeelte was met de wind in de rug richting de Kemphaan. Daarna tegenwind over de Gooimeerdijk, door de havenkom van Almere-Haven richting het Kromslootpark (vooral de tegenwind op de Gooimeerdijk was toch wel pittig). De laatste 2km over de havendreef weer naar de finish.
Het ging me dit keer erg makkelijk af. Liep de hele race met het gevoel dat het nog wel een paar tandjes sneller kon. Dus als je dan 1:11:59 loopt met een HFavg van 159, dan is dat prima! Volgens mijn Polar was de afstand zelfs 16,3km, dus dat maakt de prestatie alleen maar beter.
Volgende wedstrijd is pas in maart. Namelijk zondag 2 maart een ATB cross (ook weer van het ATC circuit) over 45 minuten + 1 ronde. De planning is om in februari een maximaal inspanningstest te gaan doen. Eens kijken waar ik sta en of de inspannings zones nog wel kloppen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten