De kop is er af. Gisteren de eerste wedstrijd van het seizoen gedaan. Een zwemloop van 500m zwemmen en 5 km lopen bij mijn ouwe triathlon cluppie Oude Veer in Breezand.
De 500m zwemmen ging in 7:28. Snel starten om proberen in het kielzog van Cor Zwaag lukte helaas niet. Sterker nog, Martin Elbertsen die achter mij startte wist na zo'n 200 a 250 meter in mijn kielzog te geraken... Ik moest, zoals een echte triathleet dat hoort te doen, elke meter zelf zwemmen. Vooraf had ik op 7:20 gehoopt, mede doordat ik het afgelopen jaar meer aan mijn techniek geschaaft had. Proberen meer aerodynamisch te zwemmen met langere slagen. Ik denk toch dat ik door het snel starten te snel verviel in te gehaast "watertrappelen".
Buiten waren het, mede door de waterkou en het snijdende windje, geen ideale omstandigheden om de geplande 20:00 min op de 5 te gaan lopen. Desalniettemin ging ik voortvarend weg en probeerde bij een concurent (Pieter Jan Paarlberg) van vroegere tijden te blijven. Dit lukte niet en al snel liet ik maar een gaatje vallen omdat het simpelweg net een stukje te hard ging. Net als bij het zwemmen was er niemand bij me, dus liep ik alleen. Vooral het laatste gedeelte door de Wallerweg was de tegenwind de grootste tegenstander. En zo stond ik na 20:30 min weer aan de finish. Ook dus hier niet de doelstelling voor vandaag gehaald. HFgem was 167 met een HFmax van 173, dus de inspanning was er zeker.
Misschien mijn doelstelling voor de volgende wedstrijd, de halve marathon van Schoorl, iets gaan bijstellen. Wil daar 1:30 gaan lopen. Dat betekent elke kilometer in 4:16. Vandaag gingen de kilometers gemiddeld in 4:06, volgens mijn berekeningen net iets te traag om op 1:30 op de halve marathon halen. Maar goed, nog 3 weken tot 12 februari en ik was ook nog zeker niet goed "getapered" voor deze zwemloop.
