Zwemloop ATC

Na lange tijd (bijna 2 maanden sinds de ATC 10 Engelse Mijlen) weer eens een wedstrijd gedaan. Heb in de aanloop van dit seizoen besloten minder wedstrijden dan de afgelopen jaren te doen. Korte wedstrijdjes zijn aan 1 kant wel weer goed om eens uit de comfortzone te treden, maar te veel scherpte in deze wedstrijdjes zo vroeg in het seizoen is ook een gevaar wat om de hoek loert (aldus mijn trainer Lars).

Maar goed, ik had er ieder geval wel weer eens zin in. Doel was volle bak zwemmen en in D4 lopen (84% van HFmax). Zo gezegd, zo gedaan. 

In mijn baan was ik op papier de snelste zwemmer en ging dus vanaf de start meteen op kop weg. In de chaos achter mij kreeg Hans Lampe een klap op zijn oog en moest noodgedwongen even op de kant "damage control" doen. Bij mij ging het echter best wel lekker, zo lekker dat de banentellers besloten mij 100m extra te laten zwemmen. Zo kropen de zwemmers die ik 2x gelapt had, gelijk met mij uit het water. Volgens mij zwom ik zo rond de 14:50. Jammer, maar aangezien dit een trainingswedstrijd was, kon ik mijzelf er niet al te druk om maken.

Na een vlotte wissel kwam ik samen met Paul van den Berg te lopen en besloot met hem het loopgedeelte af te leggen. 46:08 was het resultaat en 1:03:40 als totaaltijd. Niet enorm snel, maar ik heb het al vaker vermeld in deze blog, in juli moet ik top zijn op pak 'm beet 10 uur sporten (liefst iets korter) en niet eerder en al helemaal niet over kortere afstanden.

Volgende wedstrijd: zondag 14 mei 2011 Ironman 70.3 Mallorca, een triathlon over 1,9km zwemmen, 90km fietsen en 21,1km lopen. Voorafgaand deze wedstrijd zit ik al 2 weken op "trainingskamp" op Mallorca. Mooi vooruitzicht dus.

"Life is Good".