Helaas ben ik sinds afgelopen donderdag wat in de lappenmand geraakt. Niet echt ziek of zo, maar de afgelopen dagen wat hoofdpijn en een hogere ochtendpols dan normaal. Waar ik normaal 45 of lager meet, zit ik nu zo rond de 55. Dit weekend maar ff mak aan en maar hopen dat we de draad zo snel mogelijk weer op kunnen pakken. Want de trainingen verlopen wat dat betreft steeds beter. Met name vorig weekend.
Die zaterdag 3,5 uur fietsen in Z0 met 5 stukken van 8 minuten in Z2, zondagochtend een zwemtraining van een uur in Z2 en 's middags in de miezerregen een looptraining van 2 uur in Zo. Vooral die looptraining ging prima. In 2 uur 19,6km gelopen met een HFavg van 122, dat was echt kicken toen ik na de training de data bekeek!!!
1 opmerking:
Leuk om te lezen Cor en een zeer mooie vlakke HF grafiek.
Jan
Een reactie posten