Vandaag de Run Bike Run van Amersfoort gedaan. De afstanden waren 7 kilometer lopen, 30 kilometer fietsen en 3,5 kilometer lopen. 's Ochtends nog maar snel een nieuwe ketting gemonteerd, de oude heeft eigenlijk nooit lekker gelopen. Altijd wel een licht rateltje....
Het was, zoals de afgelopen 1,5 week, lekker warm weer. 23 Graden, een flauw zonnetje en een lekker windje. Had de Run Bike Run van eerder deze week in de benen en dat voelde ik de eerste dagen na die wedstrijd wel. Gelukkig merkte ik na de start hier in Amersfoort direct dat het wel snor zat.
De eerste 7 kilometer lopen gingen in 29:55. de 30 kilometer fietsen in 48:43. Die ging dus echt super, alleen maar deelnemers ingehaald op de fiets. Ik denk wel een stuk of 20. De laatste 3,5 kilometer lopen ging in 15:01. Heb de laatste kilometer nog ff flink mijn best gedaan. Iemand die ik halverwege had ingehaald met fietsen bleef plakken in mijn wiel en haalde mij met lopen na een kilometer weer in. Hij liep echter niet overtuigd van mij weg en dus besloot ik in de laatste kilometer nog maar eens gas te geven en er op en er over te gaan. Dat lukte en zo stond ik na 1:36:18 weer bij de finish.
Het was, zoals de afgelopen 1,5 week, lekker warm weer. 23 Graden, een flauw zonnetje en een lekker windje. Had de Run Bike Run van eerder deze week in de benen en dat voelde ik de eerste dagen na die wedstrijd wel. Gelukkig merkte ik na de start hier in Amersfoort direct dat het wel snor zat.
De eerste 7 kilometer lopen gingen in 29:55. de 30 kilometer fietsen in 48:43. Die ging dus echt super, alleen maar deelnemers ingehaald op de fiets. Ik denk wel een stuk of 20. De laatste 3,5 kilometer lopen ging in 15:01. Heb de laatste kilometer nog ff flink mijn best gedaan. Iemand die ik halverwege had ingehaald met fietsen bleef plakken in mijn wiel en haalde mij met lopen na een kilometer weer in. Hij liep echter niet overtuigd van mij weg en dus besloot ik in de laatste kilometer nog maar eens gas te geven en er op en er over te gaan. Dat lukte en zo stond ik na 1:36:18 weer bij de finish.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten