Ik had (heb) op het moment nog ff te veel last van een onwillige hamstring spier in mijn linkerbovenbeen. Dit was al twee a drie weken voor de 1/2 marathon van Woerden het geval. Begon toch de laatste week voor Woerden aanzienlijk minder last te krijgen, maar na de 1/2 marathon voelde het niet goed meer aan. De trainingen van deze week gaven mij niet het gevoel dat ik dit weekend een 10 km op wedstrijdsnelheid moest gaan doen.
Dus helaas maar besloten om vanochtend maar een zwemtraining te doen en 's middags een korte duurloop van 8,5 km. De komende week maar rustig trainen en de hamsting proberen zo veel mogelijk te ontzien om het herstel te versnellen. Want de vorm is op het moment dik in orde.Heb voor 18 maart de RBR van Hilversum met "potlood" in mijn agenda geschreven. Met "potlood", want nog ff afwachten hoe de hamstring zich van de week houdt.
