17 juli 2006

1/8 triathlon Nederhorst den Berg

Deze zondag had ik vrijgemaakt voor de 1/8 triathlon van Nederhorst den Berg. Na alle lange duurtrainingen van de afgelopen weekeinden vond ik het een goed idee om weer eens wat korts en intensiefs te doen. Dan is een 1/8 triathlon dus een perfecte gelegenheid.
Had mij niet echt getapered voor deze wedstrijd, maar een wedstrijd is een wedstrijd, dus vlieg je na het startsignaal er vol overtuiging in. 500m zwemmen ging in 6:30 minuut, 20 km fietsen ongeveer 33:00 minuut en 5 km lopen in 21:00. Eindtijd van ongeveer 1:02:50. Eigenlijk ging alleen het fietsen relatief het minst en lopen en zwemmen het best. Da's op zich al uniek, want meestal is fietsen veruit het beste onderdeel. Dus met alle omstandigheden meegerekend (gevaarlijk fietsparcours en de hitte van bijna 30 graden) een goede wedstrijd gedraaid. Op naar de volgende triathlon, de 1/4 van Anna Paulowna een week voor het hoofdgerecht van dit jaar, namelijk de hele van Almere.

10 juli 2006

Judo examen Stijn

Stijn moest vandaag zijn eerste examen voor de witte band Judo doen. Dat houdt in dat hij een aantal valtechnieken moet beheersen. Zoals je op de foto ziet, is hij apetrots op zijn diploma en witte band.


06 juli 2006

Jeux des Boulen bij Hans

Afgelopen donderdag het nu al bijna legendarische elk jaar terugkomend Jeux des Boules festijn bij Hans Steenbeek thuis gespeeld. Ook dit jaar had Hans alles perfect voor elkaar en werd er onder het genot van een Chablis en BBQ een potje Jeux des Boules gespeeld tussen "ASM" en "Inleners". Hans en ik vormde team "ASM" en Carlo en Henk vormde team "Inleners".

Hans en ik wonnen zonder puntverlies de eerste set. De tweede set maakte team "Inleners" het nog wel ff moeilijk, maar op pure routine wisten wij ook deze set te winnen en aldus de wedstrijd met 2-0 naar ons toe te trekken. En dat allemaal ondanks verwoede pogingen van team "Inleners" om ons spel te ontregelen.

05 juli 2006

1/8 triathlon Nieuwe Niedorp

Vandaag was het de dag van de triathlon van Nieuwe Niedorp. Een gezellige en bovenal sportieve 1/8 triathlon. Was 18e geworden in een tijd van 1:03:14. Dat ging in dit geval over 600m zwemmen, 22 kilometer fietsen en 5 kilometer lopen. Zo'n 1,5 minuut sneller als verleden jaar. Eigenlijk op alle drie onderdelen wat sneller als verleden jaar.


Uiterst tevreden, want het weekend hiervoor had ik al behoorlijk wat loop- en fietskilometers gemaakt als voorbereiding voor de hele triathlon van Almere, eind augustus dit jaar. Dus niet met hooggespannen verwachting gestart, maar toch een uiterst bevredigend resultaat. Op naar de 1/8 triathlon van Nederhorst den Berg. Weer een welkome afwisseling door middel van een snelle wedstrijd tussen al het lange duurwerk voor Almere door.

Wedstrijden/Evenementen 2013

  • 21-04-2013 40km Tijdrit ATC
  • 02-06-2013 MD Triathlon Nieuwkoop
  • 22-06-2013 1/3 Triathlon Oud-Gastel
  • 06-07-2013 NK MD Triathlon Didam
  • 04-08-2013 MD Triathlon Eupen
  • 24-08-2013 1/4 Triathlon Anna Paulowna
  • 14-09-2013 NK 1/1 Triathlon Challenge Almere
Powered By Blogger