21 april 2006

Bosloop ATC Almere

Vrijdagavond was er een hardloop wedstrijd van het Almeers triathlon Circuit. Omdat ik een stevige looptraining op het programma had staan, deed ik mee. Het was super weer om te lopen, een graad of 14 en bijna geen wind. Wel wat te snel de eerste van de vier rondes gelopen, maar kon toch het tempo wat daar op volgde goed volhouden. 10,2 kilometer in 42:18, prima tijd.

Lekker lang en rustig in- & uitgelopen. Omdat ik op de fiets heen & terug was gegaan (plm. 15 km) konden de benen goed herstellen.

04 april 2006

Tijdrit ATC Almere

Vanavond een tijdrit van 18,5 km door natuurgebied de Pampushout in Almere gereden. Slecht getaperd voor deze wedstrijd (wat ook niet nodig was), veel gelopen de laatste dagen en 's ochtend nog wat vlotte kilometers achter Youri en Joost in het zwembad gemaakt. Dus de benen voelde voor de wedstrijd niet top aan.

Het was redelijk fris weer (de tenen waren lekker koud en blauw toen ik thuis kwam), een graad of 5 รก 6 met een matig windje. Toch maar eens een paar overschoenen gaan aanschaffen. Had allemaal nog veel slechter gekund als je het weer van de laatste week bekijkt. Harde wind en regen... Alleen wel met een wat hogere temperatuur. Wat dat betreft is de lente dan toch wel begonnen. Eindelijk....

32 minuten op 18,5 kilometer is zo'n 34,5 km/hr gemiddeld. Duidelijk nog te weinig kilometers op de racefiets gemaakt. Was de tweede rit op de racefiets buiten dit jaar! Uiteraard wel de nodige kilometers op de hometrainer en de ATB gemaakt. Ook nog eens last van een afloper op mijn voorband, bleek vanavond thuis dat het ventiel los zat. Opstart problemen van het seizoen zullen we maar zeggen...

02 april 2006

Run-Bike-Run bij het Oeverse Bos

Helaas door het slechte weer verschenen er slechts 4 deelnemers aan de start. En de vierde geloofde het eigenlijk ook wel, dus hebben we met z'n drieen een rondje rond om en door het Robbenoordbos gelopen. Toch nog wat gedaan want zo geleidelijk aan kwam het tempo best tegen het pittige aan.

Wanneer wordt het nou lente?

Wedstrijden/Evenementen 2013

  • 21-04-2013 40km Tijdrit ATC
  • 02-06-2013 MD Triathlon Nieuwkoop
  • 22-06-2013 1/3 Triathlon Oud-Gastel
  • 06-07-2013 NK MD Triathlon Didam
  • 04-08-2013 MD Triathlon Eupen
  • 24-08-2013 1/4 Triathlon Anna Paulowna
  • 14-09-2013 NK 1/1 Triathlon Challenge Almere
Powered By Blogger